يسعدنا متابعتك:

5 مزايا للتدريب بالوزن الخفيف


5 مزايا للتدريب بالوزن الخفيف

تشير الدراسات إلى أن تقليل الحمل على العضلات يمكن أن يؤدي إلى زيادة مكاسب العضلات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *