يسعدنا متابعتك:

5 مزايا للتدريب بالوزن الخفيف


5 مزايا للتدريب بالوزن الخفيف

تشير الدراسات إلى أن تقليل الحمل على العضلات يمكن أن يؤدي إلى زيادة مكاسب العضلات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.