من المحتمل أن تكون نسختك من “مكثفة” مثيرة للضحك عند مقارنتها بأسلوب التدريب لجوني أو. جاكسون. إنه ذلك الرجل الذي يعطي نفسه محادثات بيب ، يهتف مع كل ممثل ، وينهي تمرين الصدر مع إرم ثقة من الدمبل. عندما تستخدم 160 رطلاً في كل ناحية من بار بنش برس وانظر بالطريقة التي يفعلها ، فهذا مقبول.
على الرغم من أنه يمكن اعتباره تأكيدًا للهيمنة أو الأنا ، إلا أن الدافع الواضح لجاكسون والتركيز غير القابل للتدمير في صالة الألعاب الرياضية لهما جذور في شيء أعمق بكثير: الألم. المعاناة التي يشعر بها من جلسة بعد جلسة بالحديد هي هروب حقيقي من الأذى الذي شعر به خلال طفولته.
يُعرف جاكسون باسم “أقوى لاعب كمال أجسام في العالم” ، وهو معروف بصدره ذي الأسطوانة الكبيرة ، وبار بنش برس الذي يبلغ وزنه 550 رطلاً ، والاسكوات والميتلي كل منهما يزيد وزنه عن 800 رطل. يتطلب الأمر مزيجًا من التدريب على أسلوب القوة والتضخم لتحقيق السرد النهائي للأعداد الكبيرة واللياقة البدنية المنتفخة. لكن جاكسون لديه ميزة عقلية ، وتسخير الكفاح لاستخدامها من أجل الخير.
كثيرا ما نرى الألم ، الجسدي أو العقلي ، كشيء سيء. ومع ذلك ، يأخذ جاكسون وجهة نظر متناقضة. إنه يعتقد أن ما تفعله بالكفاح هو ما يؤدي إلى العظمة. في حالته ، يأخذ ذلك شكل اللياقة البدنية والنجاح المذهلين باعتباره لاعب كمال أجسام محترف.
“إنه نوع مختلف من الألم بخلاف التدريب ، ولكن كل القنوات في نفس المكان في عقلك ، هل تعلم؟” جاكسون يقول. “لقد أصبح مجرد صديق ، أو على سبيل المثال ، أو راحة. وبغرابة هذا الصوت ، أصبح الألم الجسدي الذي ترتديه على نفسك شعوراً بالراحة – شيء مختلف عن الناس الذين يعانون من الألم العقلي الذي يتحمله كل يوم.”
حياته هي مظهر من مظاهر تعويذة “لا ألم ولا ربح”. إنه وصف قصير ولكنه شامل للطريقة التي وصل بها إلى ما هو عليه اليوم ، وليس مجرد إعلان بسيط (وأحيانًا ساخرًا) عن دوافع التمرين.
كما يقول جاكسون ، لا يمكنك تعليم شخص ما كيفية الدفع من خلال مجموعة ، سواء كان ذلك مجموعة من الانخفاضات مع ثلاث سلاسل حول رقبتك أو مجموعة من الظروف في الحياة. بغض النظر عن وجود سائقك في صالة الألعاب الرياضية ، فإنه يتعين عليه أن يجعلك تمر بحالة من الإرهاق البدني والإرهاق. إما أن تستخدم ألمك ، أو لا تستخدمه ، ولن يتسامح جاكسون مع عقلية لا تقل عن أي شيء.
