طرق تدريب لزياده العضلات


8 تقنيات وطرق تدريب لزياده العضلات

هل تضغط على العضلة أم تريد فقط زيادة نمو العضلات؟ غير الأشياء قليلاً!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.