طرق تدريب لزياده العضلات


8 تقنيات وطرق تدريب لزياده العضلات

هل تضغط على العضلة أم تريد فقط زيادة نمو العضلات؟ غير الأشياء قليلاً!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *