سلسلة تمارين أرنولد

سلسلة تمارين أرنولد
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

تُرجمت ثروة أرنولد شوارزنيجر المعرفية في مجال التدريب مباشرة إلى واحدة من أفضل الجامعات في كل العصور. هنا ، يجيب على أسئلتك حول التدريب والتغذية والشدة.

في أيامه التي حكم فيها السيد أولمبيا ، صاغ أرنولد شوارزنيجر عمودًا شهريًا بعنوان “اسأل البطل”. ظهر فقط في مجلات كمال الاجسام ، حيث يمكن للقراء إرسال أسئلة التدريب له وتلقي إجاباتهم مباشرةً من أرنولد في هذا المنتدى العام .

في الأيام الأخيرة ، كتب البلوط النمساوي عمودًا بعنوان “صفحة أرنولد” في فلكس كل شهر. بضعة أشهر ، تم الرد على الأسئلة. خلال الأشهر الأخرى ، ناقش موضوع التدريب الذي ينبغي أن يكون موضع اهتمام غالبية القراء. في كلتا الحالتين ، إنها نفس المعلومات العظيمة التي يتم توزيعها بواسطة أشهر لاعب كمال أجسام عرفه العالم.

من أرشيف مجلات كمال الاجسام التي يرجع تاريخها إلى أكثر من 30 عامًا ، قمنا بتجميع ما نعتقد أنه من أكثر الموضوعات والأسئلة التي طرحها أرنولد. والنتيجة هي ندوة تدريبية شاملة للحوم والبطاطا أرنولد شوارزنيجر.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً