سلسلة تمارين أرنولد


سلسلة تمارين أرنولد الكاملة

أرنولد شوارزنيجر يجيب على أسئلتك حول التدريب والتغذية والشدة.

تُرجمت ثروة أرنولد شوارزنيجر المعرفية في مجال التدريب مباشرة إلى واحدة من أفضل الجامعات في كل العصور. هنا ، يجيب على أسئلتك حول التدريب والتغذية والشدة.

في أيامه التي حكم فيها السيد أولمبيا ، صاغ أرنولد شوارزنيجر عمودًا شهريًا بعنوان “اسأل البطل”. ظهر فقط في مجلات كمال الاجسام ، حيث يمكن للقراء إرسال أسئلة التدريب له وتلقي إجاباتهم مباشرةً من أرنولد في هذا المنتدى العام .

في الأيام الأخيرة ، كتب البلوط النمساوي عمودًا بعنوان “صفحة أرنولد” في فلكس كل شهر. بضعة أشهر ، تم الرد على الأسئلة. خلال الأشهر الأخرى ، ناقش موضوع التدريب الذي ينبغي أن يكون موضع اهتمام غالبية القراء. في كلتا الحالتين ، إنها نفس المعلومات العظيمة التي يتم توزيعها بواسطة أشهر لاعب كمال أجسام عرفه العالم.

من أرشيف مجلات كمال الاجسام التي يرجع تاريخها إلى أكثر من 30 عامًا ، قمنا بتجميع ما نعتقد أنه من أكثر الموضوعات والأسئلة التي طرحها أرنولد. والنتيجة هي ندوة تدريبية شاملة للحوم والبطاطا أرنولد شوارزنيجر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *